野外露营水土不服导致肚痛腹泻？和胃整肠丸记得旅游前备好来！

受疫情影响，长途旅行受到一定的限制，短途出游成了更多人的选择，而“露营”作为近年新兴的生活方式，既能亲近自然释放压力，又能三五知己共度时光，安放了众多城市人躁动的灵魂。

“精致露营”的出现，给城市人微度假带来的新的选择，带上帐篷和零食水果，只需要一小块草坪，就可以度过一个惬意的周末，而对于许多传统的露营爱好者来说，远离城市荒野求生，才是露营的乐趣所在。“硬核露营”固然很酷，但是在野外露营时，也需要谨防水土不服或吃错东西导致的肚痛腹泻。

外出露营，不要喝来源不明的水，喝煮开的水，避免食用冰块；尽量不要吃凉菜，不吃路边摊；水果要用干净的水冲洗干净，并甩干表面的残余水，或者去皮后食用；勤用肥皂和水洗手，特别是在进食前及使用厕所后；如果没有肥皂和水，使用免冲洗的洗手液。

除此之外最好在出发前做好攻略，以防不时之需！比如喜欢自己做美食的达人、胃肠基础病人群、免疫力低下人群，可随身携带和胃整肠丸。

当旅行途中发生肚痛、腹泻、呕吐时，成人可温水服用和胃整肠丸4-6粒，小孩则减半，就能达到快速缓解病情的效果。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑等成分组成。其中木馏油是起到快速止痛的重要成分，并且还能有效抑制肠道分泌液及异常运动。同时颠茄提取物也是一个非常优秀的成分，能够解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌，有效止泻，起到温中和胃，理气止痛的功效。

有些人，平时自觉肠胃功能正常，但是，只要出门，就会遇到尴尬。赶到目的地，停车后的第一件事，就是直奔洗手间。拎着裤子一路小跑，感觉跑得慢点，就会拉到裤子里。因此外出旅行，最好备上肠胃药。