秋天，被一些肠胃的不愉快所烦扰？消化不良可试试和胃整肠丸！

白露是二十四节气里的第15个节气，白露这个节气实际上是气温开始转凉的象征，当然全国大地是不一样的，南方可能要比北方晚半个月。北方这时候，早晚确实天气转凉了，大雁南飞，让人感到了由夏到秋的季节的一种转换。

比起酷热的夏季让人食欲不振，轻风绵柔的秋季更适合贴秋膘，尤其是中秋小长假将至，你在迫不及待享受阳光和美食的时候，一定要谨慎地大快朵颐，否则会冷不丁地被一些肠胃的不愉快所烦扰，比如：胃痛、恶心、胃灼热、便秘或腹泻等。那么人们在这个时节该怎么养护肠胃呢？

第一：精神调养

秋老虎是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此此时养生以“收养”为原则，要做到内心宁静，心情舒畅，切忌悲忧伤感。

第二：身体调养

秋老虎时期，很多在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，因此一些人会开始贴秋膘。但这里需要提醒大家，不要急着贴秋膘。因为此时人的胃肠功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能，所以吃肉要适当。尤其是那些患有胃肠道疾病、高血脂、慢性中风等疾病的人，不宜摄入太多肉食。

第三：运动调养

秋季养生不能离开“收、养”原则。运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。尤其是体质虚弱者，以防出汗过多，出现气虚等现象。

天气逐渐转向干热，因此胃阴亏虚患者，秋季易受燥邪侵扰，虚热易生，热郁于胃，导致胃气失和。所以在整个秋季，胃肠功能不佳者需要注意饮食调养。特别是现在还处于暑假期间，要想做个快乐的小吃货，在家最好常备和胃整肠丸。

和胃整肠丸，由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

中国古老的养生之道最注重季节气候变化，四时不同，饮食起居随时变化。在经历了神经紧绷的夏天后，准备迎接凉爽的秋天，光想想就能让人心情畅快。希望大家都能养好身子，迎接秋天。