冬天来了，胃胀胃痛不好受？泰国和胃整肠丸，让你拥有好肠胃！

有些有胃病的人到了冬季，真的是苦不堪言。稍微在饮食不注意就会引发肠胃不适，其实要做好冬季的肠胃保健，可以从很多个方面入手。冬季如何做好健脾保胃工作？大家一起来学习一下吧！

养成良好的生活习惯

冬季天气寒冷，很容易使人嗜睡，我们的生活作息也会有一点变化。我们尽量养成早睡早起的习惯，以保持精神平淡安定，缓和秋季肃降之性。注意气温变化，及时增添衣物，防止身体受冷。

饮食调补

冬季应少食辛辣，多食甘淡，以甘淡滋润，回收阳气，滋养阴气为本。冬天人们的胃口可能会比较好，喜欢吃一些高油、高脂、辛辣的食物，这样不仅加重了肠胃的负担，还导致消化功能出现紊乱。

再加冷饮对胃黏膜和肠道黏膜的刺激，导致黏膜损伤或消化功能减弱，从而引发肠胃不适。不过大家只要平时注意饮食，及时调整，基本就能缓解这一症状的出现，也可以在家里备好肠胃药，以防万一。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

冬天活动量减少了，新陈代谢慢，吃太多东西容易造成食物停滞于肠道，所以大家可以吃一些有助于消化的食物，例如白萝卜、新鲜水果等等，也可针对自己的体质，加强运动的锻炼，提身体素质。