“中药版酸梅汤”火了！但不适合肚痛腹泻的人，不妨试试整肠丸

近日，网络上中药版酸梅汤的视频火遍各个社交平台，在年轻人中间掀起一股去中医馆买酸梅汤的热潮，相关话题“中药店买酸梅汤”登上热搜，全国各地前往中药店体验酸梅汤的网友络绎不绝，甚至出现部分省市中医医院酸梅汤供不应求的情况。

酸梅汤也称乌梅汤，可以说是一款比较经典的中药茶饮品，一般的主要原料有乌梅、山楂、陈皮、甘草，辅料包括桂花及冰糖，其主料辅料基本是药食同源的中药。主要功效就是生津止渴、健脾开胃，对于体虚、出汗过多而消耗体液的人，有敛汗的作用。

最近快到中秋节了，不少人们都打算去药店开多一点酸梅汤带回家，以防中秋假期吃太多，消化不良。因此小编在这里不得不提醒大家，这种中药版酸梅汤并不适合所有人饮用，尤其是那些患有肚痛腹泻等肠胃问题的人。

酸梅汤是一种凉性饮料，对于脾胃虚弱、易腹泻的人群来说，多喝酸梅汤可能会加重胃肠负担，导致腹泻等不适症状。此外，酸梅汤中含有较高的酸度，容易刺激胃黏膜，加重胃肠道的负担，影响消化和吸收。因此，建议脾胃虚弱、易腹泻的人群少喝或不喝酸梅汤。

假期期间，人们通常会改变人们的饮食和生活方式，例如吃更多的油腻食物和甜食、参加派对或饮酒聚会、长时间坐着或缺乏运动等。这些改变可能会导致人们的消化系统受到影响，从而引起消化不良。此外，长时间的压力和缺乏充足睡眠也可能会影响人们的消化系统，进一步加剧消化不良的风险。

如果实在担心假期时间发生消化不良，则可以备好一瓶和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果，具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

发生消化不良情况时，可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[2]。

同时，在中秋国庆假期期间，人们应该尽量少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜、水果、鱼类和瘦肉等健康食品。通过适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助人们消化食物。人们可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每天保持30分钟左右的运动量。并且，也要尽量少熬夜，充足的睡眠可以帮助人们恢复身体的能量，促进身体的新陈代谢，有助于消化。

总之，酸梅汤是一种传统的饮品，具有清热解毒、健脾开胃、润肠通便的功效。但是，如果使用中药材来制作酸梅汤，那么需要谨慎饮用，尤其是那些患有肚痛腹泻等肠胃问题的人。为了保护肠胃健康，人们应该注意饮食卫生、生活方式调整，并及时就医治疗肠胃问题。

参考资料：

[2]和胃整肠丸说明书