为什么外出旅游会出现水土不服呢？药包里少不了这个整肠丸！

现代社会，工作忙碌，难得有机会出去旅游，如果就这么让腹泻破灭了一段开心的旅程，那未免就太可惜了。为什么外出旅游会出现腹泻呢？旅行腹泻也是一种肠胃疾病，主要是旅游者乍到一个完全陌生的地方，气候、环境、水质、饮食发生变化，导致身体不适，而腹泻就是肠胃对这一环境改变做出的反应。

尽管在旅途中有可能会遇到肚痛腹泻等水土不服的问题，但只要在旅途中做好以下这几点，那么肠胃问题导致的困扰就能大大减少。

1、做好个人防护，尽量不要吃生食，虽然“吃熟食”不能百分百杜绝，但是一定会比生食的风险低。

2、尽管旅行者腹泻似乎无法彻底根除，但是可以经常用含有酒精的洗手液洗手降低风险。

3、尽量在外出时饮用瓶装水或过滤水，最好能把水烧开。

4、最好在旅行前做好攻略，以防不时之需！比如行程较满的出行者，喜欢坐船，徒步旅行和自驾游的人，喜欢去旅行地品尝美食的达人，胃肠基础病人群，免疫力低下人群，可随身携带和胃整肠丸。

当旅行途中发生肚痛、腹泻、呕吐时，成人可温水服用和胃整肠丸4—6粒，小孩则减半，就能达到快速缓解病情的效果。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑等成分组成。其中木馏油是起到快速止痛的重要成分，并且还能有效抑制肠道分泌液及异常运动。同时颠茄提取物也是一个非常优秀的成分，能够解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌，有效止泻，起到温中和胃，理气止痛的功效。

与此同时，出门在外要做好个人健康防护，讲究卫生、拒食野味，落实“光盘行动”，杜绝“舌尖上的浪费”，自觉减少一次性物品使用，树立健康、文明、绿色旅游新风尚。