感恩节丨以爱之名，护“胃”健康！整肠丸，有效缓解消化不良

每年11月份的第四个星期四，是一年一度的感恩节，说到感恩，父母自然是重要的感恩对象，而贴心的回报莫过于关注父母的身体健康。不少父母一旦上了年纪，就易出现肠胃疾病，其中消化不良、胃酸、腹泻等都较为常见。

消化不良的各种症状包括腹胀、腹部不适、食欲不振、早饱、嗳气及脂肪便等。不同年龄阶段的父母都受到不同肠胃问题的困扰，这些都在一定程度上影响到他们的生活。因此在日常生活中，如何帮助父母远离消化不良则非常重要。

1、提醒父母要饮食均衡，保持口味清淡

首先，我们可以帮助父母控制饮食量，避免暴饮暴食，同时也要注意饮食规律，尽量避免过度饥饿或过饱。其次，选择易于消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免吃过多的油腻、辛辣、刺激性食物。此外，我们还可以推荐一些有益于肠胃健康的食物，如酸奶、豆腐、鳕鱼等，这些食物可以增加肠道益生菌数量，有助于促进肠道健康。

2、提醒父母适度运动

冬季天冷，人们的户外运动相对减少。身体长时间得不到锻炼也会影响肠胃消化功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。同时，运动少了，胃肠蠕动也会减慢，稍微多吃点就容易引起消化不良。

因此，适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。我们应该鼓励父母进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以帮助父母放松身心，促进血液循环，有助于缓解消化不良问题。

3、帮助父母养成良好的生活习惯

生活习惯也是影响消化系统健康的重要因素。我们可以帮助父母养成良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、减轻压力、避免长时间久坐等。这些习惯可以帮助父母缓解身体的紧张状态，有助于促进肠胃健康。

4、给父母准备和胃整肠丸

目前经过了70年的4次大的工艺改进和配方改良的和胃整肠丸，由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成[1]，具有温中和胃，理气止痛的功效，一直深受消费者厚爱。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果。

发生消化不良的情况可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[2]。

子女应在日常生活中多注意父母的身体状况，正确及早地预防肠胃疾病，科学护理肠胃健康。多抽时间陪他们聊聊天、登山赏景或散步打太极，让父母心情愉悦，笑口常开，或许这才是感恩节好的礼物。

参考资料：

[2]和胃整肠丸说明书