新年的第一个flag，从守护胃肠健康开始！肚痛胃痛，可试试整肠丸

新的一年已经开始，你是否为自己制定了新年的flag？有没有想到从守护胃肠健康开始呢？肠胃健康是健康的基础，如果肠胃出现问题，不仅会影响身体健康，还会影响生活质量。

一、肠胃健康的重要性

肠胃是人体的消化系统，它对健康起着至关重要的作用。肠胃健康与人体的免疫力、心理健康以及代谢功能等都有密切关系。肠胃出现问题，可能导致各种疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等，甚至可能发展成恶性肿瘤，如肠癌。

二、肠胃问题的常见症状

1、腹痛：腹痛是肠胃问题的常见症状之一，可能是由于胃肠道内的炎症、溃疡、肿瘤等引起的。

2、腹泻：腹泻是肠胃问题的另一种常见症状，可能是由于感染、食物中毒、过敏等引起的。

3、便秘：便秘是肠胃问题的另一种常见症状，可能是由于饮食不当、缺乏运动、精神紧张等引起的。

4、恶心、呕吐：恶心、呕吐也是肠胃问题的常见症状，可能是由于胃肠道内的炎症、感染、消化不良等引起的。

三、如何守护肠胃健康

1、合理饮食：合理饮食是守护肠胃健康的重要措施。应该多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，少喝饮料和酒类。

2、定期体检：定期体检对于肠胃健康的重要性不容忽视。通过定期体检，人们可以及早发现肠胃疾病，及时进行治疗，防止疾病恶化。同时，定期体检也可以帮助人们了解自己的身体状况，及时进行调整，保障肠胃健康。

3、科学运动：适度的运动可以促进肠胃蠕动，增强肠道的蠕动能力，有助于消化吸收食物。此外，运动还可以增强肠道的免疫力，减少肠道炎症和感染的发生，有助于预防肠癌等肠道疾病的发生。因此，科学运动是维护肠胃健康的重要手段之一，建议每周进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

4、心理调节：心理紧张、焦虑、抑郁等情绪会影响肠胃健康，因此应该注意心理调节，保持良好的心态。

5、备好和胃整肠丸：和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成[1]。药性温和，起效快，不仅能快速缓解腹痛腹泻，胃痛胃胀也可以缓解。

目前的和胃整肠丸是经过70年的4次大的工艺改进和配方改良，加入了更有效的成分，其产品成分达到最佳配比，疗效也得到显著提升，深受消费者厚爱。

肠胃健康是健康的基础，人们应该从守护胃肠健康开始，打响新年第一场保“胃”战，从“肠”计议，一起守护肠胃健康，迎接健康美好的新年！

参考资料：

[1]和胃整肠丸说明书