40天“超长待机版”三伏天开启！哪些人最容易中暑？

今天，为期40天的超长待机版的三伏天正式开始，一年中最热的时候到了最近几天，中国多地出现极端高温天气，甚至有人中暑死亡那么，到底什么是中暑呢谁最容易中暑中暑有多可怕

北京协和医院急诊科副主任刘继海表示，人体本身具有一定的自我调节能力，但如果长时间停留在这种高温高湿的环境中，就有可能发生中暑，尤其是老年人，儿童和孕妇，他们对体温的自我调节能力相对较弱，在炎热的天气下更容易中暑。

刘继海介绍，中暑可分为先兆中暑和中暑，中暑根据临床表现不同可分为热痉挛，热衰竭和中暑对于身体来说，这是一个持续的发展过程如果最初的轻微不适能及时发现并治疗，就不会发展成最严重的情况

先兆中暑的人往往会出现疲劳，头晕等症状这时候如果他们能及时从高温高湿的环境中转移到相对凉爽的环境中，再注意补水，这些症状是可以完全缓解的，不用担心但如果没有及时发现和治疗，就有可能发展成中暑

痉挛就是一般人说的抽筋人体汗液中含有大量的水和钠，钾，钙等电解质如果在高温高湿的环境下大量出汗，会流失大量水分和电解质，导致肌肉痉挛

热痉挛最突出的表现除了感到头晕乏力，就是大量出汗，并伴有肌肉痉挛，尤其是腿部肌肉痉挛很多运动员在高温高湿的环境下比赛，容易出现腿部抽筋，这就是热痉挛的表现

专家提醒，出现热痉挛时，关键是要让热痉挛者迅速转移到相对凉爽的环境中休息，同时补充水分和电解质，也就是俗称的矿泉水，这样才能有效缓解热痉挛的症状。

那么，如果上述症状得不到及时治疗，患者就有可能进入热衰竭阶段在这个阶段，最突出的表现就是血压的下降体内水分和电解质的不断流失，会引起血压的下降，同时患者的全身状况也会恶化，但此时患者的意识基本是清醒的

热衰竭时，患者的自我体温调节能力下降此时患者常伴有中到高热，体温达38℃~ 39℃，前期的头晕，乏力甚至痉挛症状也可能同时存在就热衰竭而言，单纯口服补液可能达不到足够的效果这时候要去医院配合静脉输液补液和补充电解质，同时要有效降温

如果没有得到及时的干预和治疗，伴随着体温的进一步升高，往往会超过40℃，这时患者就会出现精神障碍或昏迷，然后就会发展成中暑最严重的表现——中暑。

刘继海介绍，根据现有的统计数据，中暑的死亡率大约在60%到70%因为中暑患者的体温过高，最坏的情况下会造成脑细胞损伤，进而影响中枢神经系统，进而可能造成一系列严重的后遗症

刘继海说，中暑的首要治疗主要是降温需要将患者的体温控制在我们可以接受的范围内，减少高温对身体的持续伤害，同时配合其他治疗方法，尽可能保护患者的器官功能