你的肠胃是否也如这个季节一般美好？肚痛胃痛可试试整肠丸！

春已暖，花已开，春回大地，万物复苏，你的健康是否也如这个季节一般美好？春季不仅是感冒、过敏性疾病的高发期，同时也是胃病的高发季节。俗话说，“十人九胃”，10个人里面9个有胃病…春天一到，由于各种各样的原因，胃病易复发。平时就有胃病的人在这个季节一定要格外注意饮食起居、改善生活习惯，防止胃痛的复发。

1、注意保暖

春季护胃，防寒是异常关键的，在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉，及时随着天气变化增减衣物，加强保暖。如果昼夜温差大于8摄氏度以上，出门应注意带一件可以御寒的衣服。夜晚休息的时候也要盖好被子，以防腹部过度受凉从而引起的胃痛以及胃病。

02、饮食清淡

胃对于饮食也是十分挑剔的，在春季饮食要以温、软、淡、素为主，不宜吃过冷、过热或过于刺激的食物，尽量做到定时定量，尤其不要暴饮暴食。适量食用水果，能补充人体所需的微量元素。只有这样才能更好地保护胃的健康。尽量避免食用生冷油腻、大辛大热等刺激性强的食物，戒烟酒，不吃隔夜食物，禁食被细菌、病毒等污染过的食物。

04、劳逸结合

春季养胃一定要注意劳逸结合、轻松愉悦的心情以及健康合理的作息时间。紧张、急躁以及焦虑的心情都会影响到脾胃的正常“工作”。在日常的生活和工作中要注意平和自己的心态，养成良好的作息、起居，睡眠的时间一定要保持充足。防止过度疲劳，这样对于胃病的调理有百利而无一害。

如果出现胃痛，不妨试试和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用。

春季虽万物生长，但这个季节并不是温度不变的、阴晴不定才是“真相”，这个时节里细菌滋生，再加上有些人饮食不规律，就诱发了胃部不适，比如胃痛、打嗝、反酸水等，真是够难受的，因此备好和胃整肠丸十分重要。